【蘋果人物】混血名模認愛 Akemi迷戀健身難自拔

出版時間:2019/06/29 21:50

【更新】新增個人小檔案

日本、巴西混血名模Akemi(香月明美),174公分高挑健美身材、甜美陽光笑容,舉手投足都是「嬌」點,2年前她原本是個討厭重訓運動的女孩,卻為了雕塑更加完美的體態,一頭栽進健身世界,去年底她參加比基尼健美比賽,藉以驗收勤快健身的成效,首次參賽就獲得的2名,讓她信心大增。

「我以前真的很討厭運動,覺得運動又累又無聊!」Akemi說。但就在5年前,Akemi參加了知名泳裝品牌Voda Swim比基尼fashion show,但走完秀後,她卻是難過失望,Akemi說:「看到走秀的照片和影片,我對自己的身材很不滿意,我雖然瘦,卻不結實,看起來很soft。」
 
為了讓自己的身材再升級,Akemi做了以前從沒想過的決定,她開始到健身房健身,重新雕塑身材,她說:說「一開始健身,真的好痛苦,每天起床總是全身酸痛,又看不到什麼成果,好幾次都想過要不要乾脆放棄算了,但我是1個有目標就會努力去完成的人,所以我還是努力撐下去。」
 
經過4個月的陣痛期,Akemi健身成果慢慢出現,手臂上多了「小老鼠」,川字腹肌、馬甲線愈來愈明顯,Akemi找到健身樂趣,也愈練愈有心得, Akemi說:「隨著慢慢練出成果,我也開始喜歡上健身運動,每次運動完總是特別開心,就算遇到什麼不開心的事,只要到健身房動一動,壓力就會不見,我也在健身房認識了很多好朋友,大家一起練更起勁!」
 
雖然身材愈練愈健美,但Akemi壓根沒想過有1天她居然會參加健美比賽,「因為身材愈練愈結實,健身房的好友們開始鼓勵我去參加健美比賽,一開始我當然say no,但後來愈來愈多人跟我說,他們都覺得我很有潛力,所以我決定鼓起勇氣報名參加健美比賽!」
 
去年12月,Akemi參加健身工廠在高雄舉辦的亞洲IFBB職業卡健美資格賽,為了以最佳狀態參賽,Akemi早在8周前就展開魔鬼備戰訓練,還找了職業健美選手幫她開菜單,每天上健身房訓練3到5小時,1天要吃6餐,就算工作再忙再累,她仍嚴格遵守飲食和訓練,結果練出體脂肪率只有11%的健美身材,也讓她首度參賽就奪下比基尼組D組第2,即使現在談起那段初體驗,Akemi臉上還是堆滿笑容:「當時真的沒想到拿到亞軍,真的很開心!」
 
初次參賽就上癮!Akemi回憶當時情況說:「原本上台前,我緊張死了,因為比賽的比基尼超小,但一站上台上,我就喜歡上那種表演的感覺,場下觀眾們的歡呼也讓我覺得很開心。」上月Akemi更自掏腰包飛去夏威夷參加健美比賽,雖然沒有得名,但仍讓她心滿意足,她說:「在那裡看到好多外國選手,每個身材都好好,雖然我還沒辦法跟他們比,但他們就是我的目標,我會努力追上他們。」
 
從原本的玩票到現在變成興趣,Akemi展開辛苦的健美訓練生涯,1周6天到健身房報到,每天起碼練2小時,為了增加肌肉量,Akemi每天都需要吃到6餐,而且有時候1餐的份量比一般男生還要多,但她甘之如飴。
 
「我是易瘦的體質,所以為了讓自己能夠增加肌肉,我每天都吃超多,因為我不吃肉,只吃海鮮,所以我會吃大量的鯛魚肉片、燕麥、酪梨和各種堅果,而且只做簡單的調味,老實說我已經吃得好膩,而且常常吃到吃不下。」現在每周1次的甜食成了Akemi的小確幸。
 
Akemi參加的比基尼組健美比賽,主要著重肩膀、背部及臀部的肌肉線條,所以這些部位也成了Akemi日常的訓練重點,Akemi說:「比基尼組的比賽,肌肉不能太大塊,但肩膀、背部和屁股的線條很重要,尤其屁股一定要大、要翹,所以我會特別訓練,就算在家裡沒有器材,我也會利用Squat來練屁股。」
 
為了檢視每天的訓練成果,她每天都要自拍照片和影片傳給健美教練,「教練看完後,會告訴我,哪些地方還要再加強。」Akemi說。
 
很多人問她,健美是否會影響模特兒工作?Akemi搖頭說:「一點也不衝突,現在對於模特兒的看法和以前已經不太一樣,模特兒不一定要很瘦才行,外界對於各種體型的模特兒接受度都很高,所以練健美對我的模特兒工作沒有什麼影響。」

身材本來就很好的Akemi,經過不斷努力後,健美的體態更令人驚豔,今年還獲邀成為健身工廠代言人,而且繼去年為知名泳裝品牌Voda Swim拍攝形象影片後,今年再度獲邀拍攝。
 
Akemi覺得健美讓她在身心各方面都得到極大助益,她說:「練習健美後,我不但身材愈來愈好,身體也變得更健康,但最重要的是我變得更有自信。」健美的世界對Akemi來說,新鮮、有趣,讓她無法自拔,今年11月及12月她又計畫參加2場健美比賽。
 
「今年11月我會先去日本參加健美比賽,12月在台灣再參加1場,現在還有5個月的準備時間,我會好好努力訓練,也希望大家能夠為我加油!」Akemi說。(陳雍仁/綜合報導)

姓名:香月明美(Akemi)
生日:1987年5月16日
身高:174公分  體重:51公斤
三圍:34C、24、35
血統:日本、巴西混血
語言:日語、葡萄牙語、英語
血型:O
興趣:健身、音樂、排球、瑜珈、衝浪、彈鋼琴
職 業:模特、演員、廣告代言
代表作品:愛情ATM、黑糖瑪奇朵
曾代言:健身工廠代言人、2006微風廣場、麥當勞、華歌爾內衣、Bobson牛仔褲

原始時間:0800
更新時間:2150

混血名模Akemi再度受邀為知名泳裝Voda Swim拍攝形象影片。Voda Swim提供
混血名模Akemi再度受邀為知名泳裝Voda Swim拍攝形象影片。Voda Swim提供

Akemi連續2年受邀為知名泳裝Voda Swim拍攝形象影片今年的肌肉線條比去年明顯許多。Voda Swim提供
Akemi連續2年受邀為知名泳裝Voda Swim拍攝形象影片今年的肌肉線條比去年明顯許多。Voda Swim提供

Akemi去年開始參加健美比賽。資料照片
Akemi去年開始參加健美比賽。資料照片

Akemi參加健身工廠主辦的IFBB國際健美大賽,展現完美的健身成果。資料照片
Akemi參加健身工廠主辦的IFBB國際健美大賽,展現完美的健身成果。資料照片

Akemi最滿意自己苦練出的美臀。資料照片
Akemi最滿意自己苦練出的美臀。資料照片

Akemi第一次參加健美比賽就贏得第2名。資料照片
Akemi第一次參加健美比賽就贏得第2名。資料照片

Akemi勤快鍛鍊肌肉,每周6次,每次2-3小時,很辛苦但樂在其中。游智勝攝    場地提供:健身工廠信義場
Akemi勤快鍛鍊肌肉,每周6次,每次2-3小時,很辛苦但樂在其中。游智勝攝 場地提供:健身工廠信義場

Akemi練出漂亮的二頭肌。郭運復攝    場地提供:健身工廠信義場
Akemi練出漂亮的二頭肌。郭運復攝 場地提供:健身工廠信義場

Akemi在健身工廠巧遇加拿大比基尼健美冠軍Julia Marie。資料照片    場地提供:健身工廠信義場
Akemi在健身工廠巧遇加拿大比基尼健美冠軍Julia Marie。資料照片 場地提供:健身工廠信義場

Akemi覺得健身讓她身材更加完美,也增加了自信。郭運復攝    場地提供:健身工廠信義場
Akemi覺得健身讓她身材更加完美,也增加了自信。郭運復攝 場地提供:健身工廠信義場

 Akemi最愛練臀部。郭運復攝    場地提供:健身工廠信義場
Akemi最愛練臀部。郭運復攝 場地提供:健身工廠信義場

Akemi成為健身工廠代言人,天天都有舒適的環境可以運動。游智勝攝    場地提供:健身工廠信義場
Akemi成為健身工廠代言人,天天都有舒適的環境可以運動。游智勝攝 場地提供:健身工廠信義場

身材越來越健美,為Voda Swim泳裝拍攝形象影片。資料照片
身材越來越健美,為Voda Swim泳裝拍攝形象影片。資料照片

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