賽程密集頂尖羽球員太操 名醫林瀛洲:備戰東京奧運有傷不硬拼

出版時間:2018/12/15 14:18

BWF(Badminton World Federation,世界羽球聯合會)本季賽程密集,導致包括球后戴資穎在內的名將紛紛傳出受傷退賽消息,運動傷害名醫林瀛洲認為,頂尖球員為了爭冠,高強度的比賽打好打滿,想要避免受傷,至少要休息一周才有可能完全恢復。
 
林瀛洲表示,羽球運動幾乎全身上下都有很高的受傷機會,尤其是對手假動作,常常讓身體停頓後瞬間啟動,更是容易受傷,林瀛洲說:「今年賽程很多都是連續2 、3周的比賽排在一起,如果32強比賽打到冠軍,等於整個禮拜都沒有休息,身體始終處於『加班』狀態,很容易出現疲勞受傷狀況。」
 
林瀛洲表示,羽球選手除了需要爆發力以外,還需要速耐力以及專注力,缺一項都可能造成受傷,林瀛洲說:「專注力需要充足的睡眠及休息才能恢復,缺少休息的狀況下,會使得受傷機率增加1倍,很多時候因為時差和長途飛行,沒辦法好好休息,就容易出現受傷。」
 
長期照顧羽球選手經驗,林瀛洲表示,選手為了應付高強度比賽,訓練上也需要提高強度,常常會因為訓練時負荷,埋下了比賽中受傷的可能,這是一個兩難問題,頂尖球員只能做好自我評估,林瀛洲說:「其實所有的選手都不是超人,不可能永遠都維持在顛峰,所以必需設定一些大賽調整在顛峰期!之後可能就要修生養息!調整比賽及訓練的強度!沈潛之後才能有更大向上衝的爆發力!我相信現在任何選手的目標都是東京奧運,身上有任何一點小傷都不適合硬拼!」(陳國偉/綜合報導)

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