富邦秋訓量很大 王建民:希望他們撐過去

出版時間:2018/11/12 17:07

前旅美投手、富邦客座投手教練王建民,今天到彰化指導彰化藝術高中的棒球選手。許多小球員都提問,要如何讓自己的投球技術更進步?王建民強調基本動作的重要性,先把基本動作做好,把控球練好,才能讓自己的球技更上層樓。王建民說:「沒控球就沒有用,先把控球練好,再透過訓練提升球速,這樣最好。」
 
小球員的提問包括「如何固定投球動作」、「如何使用下盤力量」、「如何讓球質更穩定」,王建民說:「從練習的時候開始,就應該要試圖把繞臂縮小一點,讓投球力量更能灌輸在某一點上面;也可以從基本動作做起,用弓箭步的方式來傳接球,讓自己的重心更後面一些。」
 
王建民強調:「不要覺得練習很無聊,因為練習的時候就是在幫自己建立基本功,把基本功練好,在比賽時就不會想東想西,更能專注在比賽上面。」目前王建民隨富邦悍將秋訓,他說:「現在就是專心盡量把投手調整好,訓練量也比較大,希望他們能撐過這個秋訓。」
 
今年球季中的時候,王建民就曾短暫在富邦二軍擔任客座教練,他說:「那時候就有發現滿多球員進步很多,有些球員在高中的訓練量可能沒有像在職棒那麼多,所以進來職棒後,必須要先把身體素質提高。吳世豪那時候球質跟球速都不錯,只是看起來控球有點問題,控球好了,機會就滿大的。」
 
王建民預計明年春訓後回美國,他表示:「目前秋訓菜單都是富邦教練團規劃,自己只是在之中幫忙投手調整,每個投手的問題都不一樣,像是揮臂等等,有看到問題再調整。但訓練量真的滿大的,希望他們撐過,之後再好好休息。」(王翊亘/彰化報導)
 

王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝
王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝

王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝
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王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝
王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝

王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝
王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝

王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝
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王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝
王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝

王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝
王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝

王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝
王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝

王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝
王建民出席彰化縣的公益活動,並且親自指導彰藝中棒球隊的球員。李鴻明攝


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