協助年輕獅投 王建民:用下半身帶上半身

出版時間:2018/01/08 16:57

旅美大前輩王建民後天就要返美,為投手生涯的繼續而努力,今天抽空到老家附近的台南棒球場動一動,也應統一獅總教練黃甘霖之邀,稍微協助統一獅年輕投手進行簡單調整,對於年輕投手,建仔還是強調,投球最重要的還是在下半身的運用。

王建民與蔗總、獅隊投捕教練高建三都是老朋友,前陣子在中職主辦的投手營中,也與獅隊一軍投手教練鄭博壬有所交流,建仔說:「鄭博壬有把去年底在台北那邊(投手營)學到的東西帶回來教選手,我剛好也可以幫他們看一下。」

投手營的師資就是佛州棒球學校,也是王建民前年之所以能在皇家復出大聯盟的東山再起基地,這套新的投手訓練模式自然很熟悉,他說:「重點就是讓身體去記憶每一個動作,用最輕鬆的方式去丟球,減少肩膀受傷的機率。」

王建民在2008年季中在休士頓跑壘時導致腳受傷,之後疑似在腳傷復原度不完全、下盤力量未穩固進行練投、比賽,結束在2009年7月承擔了人生最重要的肩傷,這是他棒球生涯最苦的一段歷程,所以他的理念也因切身之痛得來。

建仔說:「投球時最重要的都在下半身,如果沒有做對,就會影響上半身。」在協助年輕投手時,他盯最多的都是扭腰、旋轉等基本動作,「要把下半身姿勢調整好,用下半身的東西去帶上半身。」

今天報到參加投手自主訓練的都是年輕投手,陽建福、潘威倫、王鏡銘和廖文揚等都沒參加,建仔今天見到的投手,也只認識羅錦龍,他說:「大部份都不認識,就幫他們看丟球動作,把一些動作做標準。」(謝岱穎/台南報導)

王建民協助統一獅年輕投手進行簡單調整。陳堯河攝
王建民協助統一獅年輕投手進行簡單調整。陳堯河攝

王建民協助統一獅年輕投手進行簡單調整。陳堯河攝
王建民協助統一獅年輕投手進行簡單調整。陳堯河攝

王建民協助統一獅年輕投手進行簡單調整。陳堯河攝
王建民協助統一獅年輕投手進行簡單調整。陳堯河攝


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