喬帥上位3大優勢 爭網史最佳

出版時間:2019/07/17

【詹健全╱綜合報導】溫布頓網球錦標賽甫落幕,誰是職網史上GOAT?再引熱議。溫網新科男單冠軍「球王」喬克維奇以54個大賽冠軍數追平費德勒、超越52冠納達爾,「終極網球統計」網站GOAT統計也超越納達爾,緊追榜首費德勒。以他Big 3年紀最輕32歲,強大抗壓力及特殊飲食,這3項優勢都被評估有機會竄升職網史上最佳球員,而FOX體育台網球主播許乃仁也分析費、納倆人的優勢。

【優勢1】心臟夠大顆 搞笑抗壓法

溫網男單決賽中央球場觀眾 「Roger!Roger!」幾乎一面倒的為費德勒加油,兩度面臨只差1分就落敗的喬克維奇展現驚人的強大素質,逆轉奪冠。喬帥說:「這可能是對我考驗最大的一場比賽,特別是心理上,完全是一場不同等級的比賽,上場前就告訴自己得保持冷靜,因為我知道現場的氛圍就會是這樣。」
喬帥冷靜面對:「當然在大多數觀眾站在你這邊時,你就會受到激勵並給予力量,但若非如此,你就必須要自己去想辦法。」採取的因對辦法,喬帥說:「當球迷大叫Roger,我就聽成Novak。這聽起來很搞笑,但我就是這種方式來說服自己。」這說來簡單,但也只有擁有強大抗壓力,心臟夠大顆,才有辦法臨危不亂,將不利因素轉化成動力。

喬克維奇(右)搞笑抗壓法奏效。美聯社
喬克維奇(右)搞笑抗壓法奏效。美聯社

【優勢2】Big 3最幼齒 封王速率高

在Big 3中,費德勒8月8日滿38歲,納達爾33歲,5月才剛滿32歲的喬帥年紀最輕,而且在ATP統計大賽冠軍(Big Titles)中,喬帥溫網奪冠,次數累積達54個追平費德勒,而且平均3.3個大賽就封王的數字也比另兩人快。喬帥說:「費德勒的表現確實也激發了我,希望也能在他的年紀時還可以努力追求勝利。」近12個月喬帥就拿下4個大滿貫、3個大師賽冠軍。Big 3的競爭更激勵了喬帥的突破,他說:「我們彼此激勵並且互相成長,有他們兩人或許是我目前還希望再尋求突破的最大原因。

喬克維奇相當注重身體。翻攝IG
喬克維奇相當注重身體。翻攝IG

【優勢3】無麩質飲食 耐力凍卡久

早期因經常性的無法打完比賽被抨擊缺少耐力,直到現在成為耐力賽的優勝常客,喬帥在自傳《喬克維奇身心建康書(Serve to Win: The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence)》中就自爆,2011年7月接受同為塞爾維亞籍的營養學博士切托耶維奇(Igor Cetojevic)指導採用無麩質飲食。喬帥說:「採取新飲食的前3個月,我的體重就從82公斤減到78公斤,家人和朋友甚至擔心我太瘦,但我感覺比過去更清醒也更有活力。」而自律甚嚴的喬帥自此遵循無麩質飲食至今,曾自爆:「在2012年澳網封王後,我坐在墨爾本的休息室裡,想做1件事,嚐1口巧克力。我從2011年就沒再嚐過了,物理治療師拿了1根巧克力棒給我,我掰下1塊,小小的1塊,丟進嘴裡,讓它在我的舌頭上融化,我只准自己吃這麼多。」

喬帥力行無麩質飲食。翻攝IG
喬帥力行無麩質飲食。翻攝IG



【專家開講】拒絕麩質蛋白 解決過敏問題

麩質是一群和澱粉共存於穀類胚乳中的蛋白質,包括醇溶蛋白和穀蛋白,但只有存在大麥、小麥、黑麥、燕麥中的麩蛋白才是真正的麩蛋白。除非運動員對麩質蛋白會過敏,或引起發炎反應,或造成自體免疫反應,才有需要採無麩質飲食,多數對麩蛋白無反應的人根本不必選擇無麩質飲食(見圖)。麩質疾病,簡單的說就是容易因麩質造成身體內部發炎,反應症狀主要是乳糜瀉,過敏反應,神經症狀如噁心、嘔吐,糖尿病,甲狀腺炎,乃至運動失調,皮膚炎等。
在球場上,有麩質病的人輕則一邊揮拍一邊抓癢,中則邊跑邊甩頭弄眼,三五分鐘上廁所,重則當場斃命。但不用過度緊張,會有乳糜瀉反應只佔人口約1%至2%,過敏反應佔約5%,所佔的人口比例都不高。


世大運總會醫療委員葉文凌
世大運總會醫療委員葉文凌

【體育主播許乃仁 看費納優勢】


費德勒老經驗 打法精進更省力

8月8日將滿38歲的費德勒,雖然在年齡、體力都已經沒辦法跟Big 3的另兩人對抗,但從他今年溫網男單決賽還能打出一場史上最長4小時57分鐘的比賽,表現讓人出乎意料之外的好。費德勒擁有豐富的大賽經驗,以及職業網壇超高人氣,只要未來身體保持良好,再拿1至2大滿貫冠軍也不會意外。
費德勒自2012年奪溫網冠軍後,直到2016年有長達4年半沒有拿過任何大滿貫冠軍,當時就有人預言已經不行了,但費德勒卻在2017年連奪澳網、溫網兩座大滿貫冠軍,爆發出恐怖的能量。這主要是費德勒針對自己的年齡設定出更好的比賽間隔,同時打法也做了更多精進,像是從以前的5球上網,到現在的3球上網,是更節省體力的打法。只能說費德勒真是職業網壇史上獨一無二的球員。

費德勒經驗豐富,仍不斷改進打法。法新社
費德勒經驗豐富,仍不斷改進打法。法新社

納達爾願改變 紅土之王更全面

納達爾也是集天才與自律於一身,基本上紅土是最大優勢,但近年打球風格和心態都持續不斷進化和精進,可以讓他針對不同場地和不同打法,設定出不同戰術,若不是每回在澳網的運勢都比較差,肯定可以再多增加幾個大滿貫冠軍數目。
雖然是一向以紅土的法網賽事著稱,但其實納達爾在今年紅土賽季前的狀況並不好,連輸蒙地卡羅、巴塞隆納和馬德里的3站紅土賽事,卻能在法網前1站羅馬大師賽重新調整正拍的控制力,最後也讓他如願在法網封王,同時在今年溫網草地賽的前幾輪還化身發球巨砲。針對不同場地做不同的變身精進,讓納達爾可以持續維持在紅土以外的競爭能力。

擅長紅土賽是納達爾最大的優勢。法新社
擅長紅土賽是納達爾最大的優勢。法新社

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