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江宏恩 喝西洋芹汁抑食慾 過午不食月減9kg

【宇若霏╱台北報導】江宏恩去年底自三立8點檔《金家好媳婦》殺青,身形還很福泰,前天他現身《蘋果》恢復成當年飛龍時期的帥氣,176公分的他現77公斤。他透露因接下來將進《炮仔聲》,預設角色要有所區隔,1個多月狠減9公斤,更嚴格執行過午不食,僅午餐吃到爽,他透露上一次如此激烈是10年前,1個半月掉15公斤,其實他非常愛吃美食,他嘆「我能瘦下來是奇蹟」。

江宏恩現身材明顯小一號,看起來神清氣爽。 張桓誠攝

江宏恩因愛吃,又是易胖體質,他曾說自己很隨興,工作完吃是種發洩,去年拍《金家》時,大概在85、86公斤,因高冠廷一角是已婚、有小孩,生活安逸,身材比較福泰剛好適合,但下個月將進《炮仔聲》,他認為大家都會停留在上個角色,除了頭髮留長,就是高矮胖瘦,高不可能,就只能瘦,而目前角色還是單身,他笑說:「如果萬一,要胖很快,我餓得要死。」
他每天早上空腹喝杯西洋芹汁,他稱就當乾杯一口喝下,同時可抑制食慾,也覺得難得自己毅力來了,他姊姊很擅長養生,建議他喝西洋芹汁修復肝腎,中午不限制飲食,像他每天更換菜單,午餐吃到爽,之後即不進食,餓得慌時吃芭樂、蓮霧不甜的水果果腹,他透露剛開始很痛苦,常半夜睡不著,現在習慣了,「每天期待明天要吃什麼」。


江宏恩去年拍《金家好媳婦》身形福泰。

日騎單車3小時

減肥計劃中不只節食,愛運動的江宏恩每天騎單車3小時,有時前一天大量運動,隔天就會掉2公斤,而他最終目標則是74公斤。他變瘦變帥,有沒有稱讚,他和老婆Vanessa都不擅甜言蜜語,對他的好身材不置可否,是否增加做人機率?他說會趁她開工前,228的4天假期帶她回台南娘家玩,但回娘家少不了美食伺候,「我又很痛苦啦,只好把火力集中在中餐」。


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