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【三菜一湯】肌肉男養肌指南 低脂餐吃出大肌肌

《蘋果新聞網》推出升級壹會員專屬、全新型態美食節目【三菜一湯】,教你天天變出4道好料理!馬上品味【三菜一湯】:
https://tw.feature.appledaily.com/recipe今日(09/01)推出:【低脂料理】養肌止飢一餐搞定
夏日炎炎,在熱到發暈的日子裡只想穿得少少,但是身材還沒練好該怎麼辦?有料理界馮迪索之稱的餐飲達人蕭詠仁,不但熱愛健身也擅於利用飲食來達到養肌止飢、雙管齊下的效果,聰明料理。他這次也為大家帶來他自己常做又快速方便的低脂料理,以苦瓜、海鮮、雞胸肉、鮭魚等食材,教大家吃得健康苗條,又兼顧豐盛美味,養肌又止飢!雙鮮彩椒蒸蛋(詳細食譜請見連結)
熱帶水果優格雞胸肉(詳細食譜請見連結)
烤挪威鮭魚森林(詳細食譜請見連結)
苦瓜封肉柴魚湯(詳細食譜請見連結)(影片、圖文由 料理界馮迪索-阿仁 提供)


快速方便的低脂料理,以苦瓜、海鮮、雞胸肉、鮭魚等食材,教大家吃得健康苗條,又兼顧豐盛美味,養肌又止飢。

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有料理界馮迪索之稱的餐飲達人蕭詠仁,不但熱愛健身也擅於利用飲食來達到養肌止飢、雙管齊下的效果,聰明料理。

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