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輪椅拐杖族也能上健身中心 智能器材嗶一聲自動調整

位於台北市民生社區、去年3月成立的「Sunvis陽光活力中心」,是陽光基金會新創的社會企業,打破一般人對健身房只限「健康的人」運動的窼臼,該中心的運動教練不但由專業的職能治療師、物理治療師、醫師擔任,更是國內唯一引進北歐最先進智能型健身器材的健身中心,每台健身器材造價約60萬元,民眾只要「嗶」一下個人手環,健身器材就會自動調整到最適合使用者的模式。會員王淑嬪說,她以前平衡感不好,朋友戲稱她是「跌倒女王」,來此運動一年多,現在可以「金雞獨立」10分鐘,腿力、腰力、平衡感都獲得改善。佔地110坪的陽光活力中心,空間明亮溫暖,走的是北歐木質地板風。「Sunvis陽光活力中心」總經理陳淑蘭說,他們是國內第一家由社福團體公益組織成立的健身房,提供功能性運動服務,與坊間的健身房消費者為了練身材、體態、減肥、交朋友、洗三溫暖等使用目的不同,陽光活力中心希望讓每一位到此運動的人「翻轉弱化的身體」,讓長照變成短照,因此標榜「不分齡」都可運動;目前250位會員年齡從16歲到96歲都有,她舉例,曾有腿力不好坐輪椅來的民眾,運動一年後肌力改善,竟可走路到活力中心,擺脫依靠輪椅的日子。陳淑蘭說,會員中也有人裝了人工支架,或者曾經中風、十字韌帶斷過或身體有點小狀況,因為怕再受傷而不敢到一般坊間健身房運動,但在陽光活力中心可以放心維持運動習慣,因為7位教練分別由專業的職能治療師、物理治療師、醫師擔任,可協助民眾恢復肌耐力並避免運動傷害。王淑嬪和陳采寧母女一起來陽光活力中心運動約一年多。陳采寧說,她從小到大就很怕運動傷害,坊間的健身房的肌力訓練就是一直加重量,她在Sunvis會有物理治療師協助,不但讓自己更了解自身體能,以前運動都亂用力氣,現在知道什麼運動會動到哪塊肌肉,「不會用錯力量」。82歲的洪麗霞兩腿都裝了人工關節,她說,在這裡有專業的教練協助,現在腰痛背痛都改善了。陳淑蘭解釋,他們引進北歐最先進智能型健身器材,包括芬蘭HUR肌力強化運動、挪威Redcord身體控制與平衡運動、皮拉提斯脊椎穩定核心運動、紓壓運動;最特別的是「紅繩教室」,紅繩懸吊運動可改善姿勢、平衡及協調能力。使用這些北歐進口的頂級健身器材,Sunvis的會員費會很嚇人嗎?陳淑蘭說,「坊間的健身房收取年費,賺消費者的怠惰,可能買一年會員資格實際只使用1個月,我們希望讓民眾真的來運動,強化肌力、翻轉弱化的身體」,因此不收入會費,改購買課程方式,一次買6至24堂課,平均一堂課運動60至90分鐘約350元至500元不等;另附設「好食廚房餐飲」,讓民眾運動完可以大啖健康料理。陳淑蘭也坦言,當初活力中心成立總經費約800多萬元,經費來自於陽光基金會的事業體收入及育成事業準備金,贊助者指定捐款等,現在仍辛苦經營,收入和支出的成本有段距離,但他們希望不要仰賴政府補助,也不希望用高收費來打平投入成本,而是希望和市面上坊間健身房有所區隔,發展成「讓長照變短照的社會企業」。(許麗珍/台北報導)想知道更多,一定要看……
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「Sunvis陽光活力中心」引進北歐最先進智能型健身器材。莊宗達攝

「Sunvis陽光活力中心」標榜「不分齡」運動,要讓「長照」變成「短照」。莊宗達攝

「Sunvis陽光活力中心」的會員年齡從16歲到96歲都有,圖為最特別的「紅繩教室」,紅繩懸吊運動可改善姿勢、平衡及協調能力。莊宗達攝

「Sunvis陽光活力中心」要打破健身房只限「健康的人」運動的窼臼,會員年齡從16歲到96歲都有。莊宗達攝

「Sunvis 陽光活力中心」引進北歐最先進智能型健身器材,民眾只要「嗶」一下個人手環,健身器材就會自動調整到最適合使用者的模式。莊宗達攝

「Sunvis陽光活力中心」引進北歐最先進智能型健身器材,運動的民眾只要「嗶」一下個人手環,健身器材就會自動調整到最適合使用者的模式。莊宗達攝

「Sunvis陽光活力中心」美女店長廖淑廷擁有職能、音樂治療師雙碩士。莊宗達攝

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