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李毓芬夜會精猛男 操出俏屁屁腰瘦美

李毓芬的魔鬼身材是夜夜練出來的,她的運動時間和大多數人顛倒,通常是在晚上10點以後密會教練,操練纖腰和翹臀。身高163公分的李毓芬多年來維持45到46公斤,她說:「我屬於易胖、易腫體質,可能骨架小,胖1公斤會很明顯。」女明星要維持體態果然要付出不小代價。
 
李毓芬曾是女團Dream Girls成員,過去因常常必須踩高跟鞋跳舞造成職業傷害,不但雙腳的大拇趾差點外翻,還造成腰部受傷。她說:「當時以為腰只是一般痠痛,去骨科打類固醇,但每當太累或免疫力不好時,居然連腰都伸不直,像老婆婆一樣拱背走路。」
 
後來靠著看中醫做針灸,加上去上瑜伽課放鬆伸展腰部肌肉,李毓芬腰痛情況近年已改善不少,她積極上健身課已經4年,仍會避開對腰有損傷的動作,「做重訓時會注意,但核心腹部還是要練,我也會在雙腳綁沙袋往後踢練臀肌,還有戰繩可以增加心肺功能,又兼能練手臂,很快就會爆汗」。
 
李毓芬理想中是天天都上健身房,盡量維持每周4次,她認為女生應該每天都要運動,而且要加重量,也要換動作,否則很快就會覺得無趣而厭煩。外人可能覺得女明星好累,但她不以為苦,「習慣了,這麼做其實挺好,雖然很累、很辛苦,但對健康有益,而且真的會上癮,享受流汗的感覺,尤其晚上回家很好睡」。
 
身為好姊妹宋米秦女兒Ellie的乾媽,李毓芬似乎還未被激發太多母性,唯一心得就是「很心疼米秦,她很辛苦」,講完還倒抽一口氣。她有開始想像以後自己有孩子時,就得承受小孩的哭鬧,並把所有時間都花在他們身上,「我有跟米秦講,要過好自己的生活,要快樂,有快樂的媽媽才有快樂的小孩,幸好她和老公都是樂觀的性格,小朋友也是同樣開朗」。至於有沒有單獨帶過Ellie,李毓芬秒回:「沒,不敢!」但倒是有換尿布,笑說:「畢竟我是乾媽,但是有米秦在旁邊啦。」(趙大智/台北報導)

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李毓芬(左)在教練指導下深蹲舉起短槓鈴。

李毓芬雙腳綁沙袋,抬腿練臀肌。

李毓芬練背肌改善駝背問題。

李毓芬(右)是宋米秦女兒的乾媽。翻攝宋米秦臉書

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